中后卫是一支球队的防守核心，都说好的守门员顶半支球队，那中后卫可谓就是帮助守门员的左膀右臂。在进攻端人们常说有盘带天赋、控球天赋。而如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。守门员最依赖的搭档就是中后卫，他想要的是中后卫永远不失位站在前面，而不是随随便便就跑到边路去，这其实也就是常说的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。位置感是中后卫最重要的素质。

除此之外抢断与正面防守能力同样重要。头球也是中后卫防守能力重要考量的标椎之一，头球决定着球队的防空能力。作为中后卫总是以搭档的形式出现，同伴之间的盯人、补位、协防保护对于两人而言是防守的法宝，也决定着球队的防守水平。

之前我们总讲高位逼抢对于中前场球员的影响，其实高位逼抢对于中后卫来讲也是一项非常具有挑战的任务。首先高位逼抢对后卫线的要求必须统一，从而要求中后卫可以协调统一的组织防线。

当高位逼抢失败，接下来更要考验中后卫的个人能力，正面防守以及回追的能力。两名中卫的协防保护，及补位能力同样重要。这些都是现代足球更加侧重中后卫在防守方面的一些能力。我们熟知的范戴克，无论是在俱乐部利物浦，还是在国家队荷兰都是主力中卫的身份出现。范戴克不仅拥有中后卫高大的身材，而且还拥有着极强的速度能力，同时有着很好的预判能力以及回追能力。当然在进攻中还有一脚长传球，可以说范戴克是目前现代中卫当中综合能力最高的一位。

当然中后卫具体要承担什么样的责任，还与球队整体的打法有关。控球型球队在选择中后卫时，除了基本的防守能力，会侧重考虑球员对皮球的驾驭能力。好比西班牙以及曼城队的中卫拉波尔特，可能在防守能力上绝对的防守能力上并没有那么出众，但是对于进攻的帮助是非常之大，因为传控球队的防守重心更集中于中前场，其实，说这对于中后卫来讲也是一种能力的倾斜。